Mein Blog
Dranbleiben auf unseren Heilungsweg – Warum es so schwerfällt und wie es leichter wird
Wenn ich Abwerte….
Wenn ich merke, dass ich gedanklich jemanden abwerten möchte, hilft es mir, mich zu fragen: Ist da Wut Ja, da ist Wut. Und was ist da noch? Was liegt unter der Wut?
Projektionsauflösung erklärt
Jeder Mensch projiziert unbewusst auf seine Mitmenschen. Diese Projektion verhindert den echten ehrlichen Kontakt, der als Folge jeden Stress aus Deinem System nehmen könnte....
Polyvagales Embodiment (PET) erklärt
Das Polyvagale Embodiment Training (PET) basiert auf den Grundlagen der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges...
Ehrliches Mitteilen nach Gopal erklärt
Ehrliches Mitteilen (EM) ist ein kraftvolles Transformationswerkzeug. Es wurde von Gopal Norbert Klein ins Leben gerufen, um tiefe Verbindungen zu dir und unter uns Menschen wieder zu ermöglichen....
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) erklärt
Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Augenbewegungen zur Desensibilisierung und Wiederverarbeitung. Über bilaterale Stimulation beider Gehirnhäften (wie in der REM Schlaf-Phase) wird belastendes, psychisches Material verarbeitet...
Vom Umgang mit Herausforderungen, Bedürfnissen und Wünschen, für die es keine schnelle Lösung gibt
Jeder von uns kennt diese Momente, in denen wir uns etwas sehnlichst wünschen, ein Bedürfnis verspüren, das jedoch nicht erfüllt wird. Solche Situationen können eine tiefe innere Spannung auslösen. Doch was genau wird in diesen Momenten in uns berührt, und wie gehen wir innerlich damit um?
SEI* Somatische Emotionale Integration von Dami Charf erklärt
SEI - Somatische Emotionale Integration nach Dami Charf arbeitet auf allen der Ebenen (Beziehung, Emotionen, Körper). SEI kann bei Beziehungsproblemen, Schwierigkeiten mit Emotionen, ...
Tension&Trauma Release Excercises (TRE®) erklärt
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine von Dr. David Berceli entwickelte Übungsreihe für den Körper. Die Übungen aktivieren einen natürlichen Selbstheilungsmechanismus des Körpers, das neurogene Zittern.
