Duo 2:1 Sitzung
Gemeinsam wachsen, heilen & verbinden
Inspiriert von einer lieben Kollegin und meinen eigenen wertvollen Erfahrungen in diesem Format, freue ich mich, dir ab sofort die „Duo“-Begleitung anzubieten. Dieses besondere Setting schafft einen sicheren Raum, in dem Wachstum, Heilung und echte Verbindung möglich werden.
Finde Heilung in Beziehung
In meiner Duo-Begleitung (2:1) arbeitest du mit einer zweiten Person gemeinsam an euren individuellen und gemeinsamen Themen. Diese Form der traumasensiblen Begleitung eröffnet neue Perspektiven, stärkt deine Fähigkeit zur authentischen Begegnung und schafft einen geschützten Raum für tiefe, transformative Prozesse.
Für wen ist die Duo Sitzung geeignet?
✓ Du möchtest dich in Beziehungen authentischer zeigen und deine Grenzen besser wahrnehmen.
✓ Du willst lernen, dich vor anderen verletzlich und mutig zu zeigen.
✓ Du suchst nach einem geschützten Raum, um an deinen Mustern im Kontakt mit anderen zu arbeiten.
✓ Du möchtest die Kraft von geteilten Erfahrungen und gegenseitigem Spiegeln nutzen.
✓ Du möchtest verstehen, wie du Beziehungen aufbaust oder (unbewusst) abwehrst.
Mit wem kann ich an einer Duo-Sitzung teilnehmen?
Das Format eignet sich für verschiedene Konstellationen, jedoch nicht für Paarbeziehungen. Mögliche Duo-Partner können sein:
- Fremde oder weitläufige Bekannte, um neue Begegnungsräume zu erkunden.
- Freunde oder Menschen aus deinem Umfeld, mit denen du neue Erfahrungen im Kontakt machen möchtest.
- Konstant wiederkehrende Duo-Partner, um Prozesse über mehrere Sitzungen hinweg zu vertiefen.
Egal, ob du mit jemandem startest, den du kaum kennst, oder mit einer vertrauten Person – das Duo-Setting bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, dich selbst bewusster im Kontakt mit anderen wahrzunehmen.
Wie ist der Ablauf einer Duo-Sitzung?
In einer 80-minütigen Sitzung begleite ich zwei Personen parallel in ihrem individuellen Prozess.
Dabei gibt es Raum für:
- Eigene Themen & innere Prozesse – Du kannst deine Gefühle, Herausforderungen und inneren Anteile erforschen.
- Begegnung mit der anderen Person – Erlebe, was in echtem Kontakt entsteht und wie du dich darin sicher fühlen kannst.
- Spiegelung & Unterstützung – Durch meine traumasensible Begleitung und das authentische Feedback der anderen Person erfährst du neue Perspektiven und tiefe Verbundenheit.
- Beziehungsdynamiken erforschen – Lass uns gemeinsam schauen, wie du Verbindung suchst, zulässt oder (unbewusst) verhinderst.
Vorteile der Duo-Sitzung?
- Mehr Mut und Sicherheit in sozialen Begegnungen
- Bewusster Umgang mit Triggern & zwischenmenschlichen Dynamiken
- Förderung von Selbstmitgefühl & Empathie
- Stärkung deiner Fähigkeit, dich ehrlich zu zeigen
- Tiefes Verständnis für deine Beziehungsstrategien
Was kostet die Duo-Sitzung
80 Minuten – 45 € pro Person
Ort: Präsenz oder Online
Bereit für dein Duo-Erlebnis?
Schreibe mir für weitere Infos oder zur Terminfindung für euch beide!
