Einzel-Sitzung
Die Einzel-Sitzung ist für dich, wenn du
- deine Selbstwirksamkeit stärken, alte Scham- und Schuldgefühle transformieren und emotionale Konflikte – besonders in Beziehungen – klären möchtest.
- deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse klarer verstehen, ausdrücken und in Verbindung bringen willst. Fähig wirst, „Nein“ zu sagen, Grenzen zu setzen und deine Meinung ohne Schuld oder Angst zu äußern.
- verdrängte Emotionen integrieren, hinter Widerständen deine wahren Bedürfnisse entdecken und deinen Selbstwert wiederfinden möchtest.
- erkennen möchtest, wie deine Überlebensstrategien deine gegenwärtige Erfahrung verzerren und dich von authentischem Erleben entfernen.
- durch bewusstes Verlangsamen eine tiefere Bestandsaufnahme machen und mit mehr Klarheit und Achtsamkeit deinen Weg gestalten willst.
Wir starten genau da wo du gerade im Leben stehst, und gehen in dem Tempo voran das für dich möglich ist. Du musst nicht anders sein wie du gerade bist.
Meine Arbeitsweise und wie eine Sitzung abläufen könnte
- Fokus auf das Hier und Jetzt: Wir arbeiten mit dem, was dich aktuell belastet – emotional, körperlich oder im Alltag. Alte Geschichten oder verdrängte Gefühle bekommen Raum, wenn sie von selbst auftauchen, doch der Schwerpunkt bleibt auf deiner heutigen Lebensrealität.
- Tiefe und Intuition: Meine Arbeit ist körper- und emotionsfokussiert, intuitiv und undogmatisch. Gemeinsam erforschen wir die zugrunde liegenden Bedürfnisse, Gefühle und Empfindungen, statt uns auf die Symptome zu beschränken.
- Transformation und Selbstbejahung: Ziel ist es, Ohnmacht und Selbstverneinung, die durch traumatische Erfahrungen entstanden sind, in Selbstwirksamkeit und Selbstbejahung zu verwandeln – damit du erkennst, dass du im Kern heil bist.
- Beziehung als Heilfaktor: Heilung geschieht in der Verbindung – zu dir selbst, zu deinen inneren Erfahrungen und in unserer gemeinsamen Beziehung. Diese Beziehung ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeitsweise.
- Ich arbeite mit dir:
*bindungsorientiert *traumasensibel *emotionsfokussiert
Was kostet die
Einzel-Sitzung?
– 60 Minuten – 70€
– 90 Minuten – 85€
Ort: Präsenz / Online
